頻繁にのどが渇くと糖尿病の危険性あり!?

のどの渇きが頻繁になったり、異様なまでに渇きを感じるようになった場合には糖尿病の症状のひとつだととらえることができます。糖尿病の特徴は、血液中の糖の割合が増えて血糖値が高くなることで、この時に体は血糖値を正常に戻そうとして体の水分を使って血液中の糖を薄くしようと働きます。

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ストレスが溜まると体の免疫力が低下し糖尿病になりやすい!?

人間はストレスを感じ続けた場合などに免疫力が低下すると言われていて、糖尿病をはじめ風邪などのウィルス感染症、ガンといった様々な病気の原因になると考えられています。免疫とは、人間の体にある自分で病気を防いだり治癒させたりする機能のことです。

身の回りにはいろいろなウィルスや細菌がありますが、ストレスなどが特になく、健康な時には免疫機能も正常に働いていることからこれらのウィルスなどには感染しません。

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適度なアルコール摂取なら糖尿病の症状には影響なし!?

糖尿病の人にはアルコールはあまりよくないと言われることが多くあります。これはアルコールを摂った時に血糖値のコントロールが乱れてしまうことと深い関係があります。

アルコールと糖尿病にはどのような関係がある?

しかし、アルコールそのものは血糖値を上昇させるというものではありません。1gあたり7Kcalとカロリーは高いのですが、体内でブドウ糖になることがないため、血糖値そのものを左右することは非常に少ないと考えられています。

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生活環境が原因で糖尿病になる!?

糖尿病の中でも2型糖尿病と呼ばれる種類のものは生活環境によって発症すると言われており、生活習慣病のひとつとされています。

原因として挙げられるものには遺伝的要因などもあるのですが、遺伝するのは糖尿病になりやすい体質であり、それよりも問題とされているのは両親や片方の親が糖尿病である場合、糖尿病を発症しやすい生活環境が既にあるということです。

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痩せている人でも生活習慣が乱れていると糖尿病になる!?

太っている人に多いイメージがある糖尿病ですが、実は痩せている体型の人でも発症してしまうことがあるので注意が必要です。

なぜ痩せているのに糖尿病になるのかと言うと、痩せているようには見えても、実際には皮下脂肪ではなく内臓脂肪が溜まっていて肥満の状態になっていることがあるためです。

つまり、隠れ肥満や隠れメタボと呼ばれる状態に陥っている人は、肥満体型の人と同じように糖尿病のリスクが高まってしまいます。

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メタボになっていなくても糖尿病になる可能性はある!?

生活習慣病とも呼ばれる糖尿病は、肥満体型の人に多く見られるため、メタボとの関連が高いとして注目されています。しかし、最近ではメタボ体型ではなく痩せているのに糖尿病を発症したり糖尿病予備軍だと診断されてしまう人が増えていて、特に女性にこのような人が多くなっていると言われています。

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両親が糖尿病だと危険!?糖尿病の体質は遺伝する?

1型糖尿病と2型糖尿病の2種類があることで知られている糖尿病ですが、この内日本人の糖尿病患者の95%は2型糖尿病にかかっていると言われています。そのため2型糖尿病は生活習慣病とも呼ばれていて遺伝的要因がとても強いと考えられています。

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運動不足による肥満は糖尿病の原因に!?

糖尿病になる傾向がある人は、肥満体型の人に多いと言われているため、まず予防改善するためには肥満の解消をする必要があると考えられます。食事の摂りすぎで肥満になる人ももちろん多いのですが、それ以上に気をつけたいこととして運動不足が挙げられるので注意しておきましょう。

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