糖尿病予防にはステビアサプリメントを飲もう!

ステビアサプリメントのステビアとはどういうものなのでしょうか。ステビアと言えば、ポカリスエットにもこの味があるので聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。


天然の甘味料としても有名

ステビアは天然甘味料として有名です。砂糖と比較するとカロリーが低いのでダイエットの時に使用すると良いということで知られています。そんなステビアは、キク科に属している多年草の植物でハーブの一種です。

甘味料としてではなく、ステビアサプリメントとして販売され人気となっているのにはステビアの茎の部分には抗酸化作用があり、その作用は緑茶の数倍にも及ぶと言われています。この抗酸化作用の効果をサプリメントにすることで、老化防止や美肌効果、糖尿病予防などに有効だということから人気となっています。

ステビアに含まれている成分は、砂糖の300倍近い甘味を持っていながら低カロリーというステビオール配糖体と解毒作用のあるヒスタミン、緑茶の約5倍以上の抗酸化作用を持っていると言われています。

ステビアサプリメントを服用することによっておこる副作用は、ほとんどありません。ステビア自体が植物で天然成分のため何らかの問題が起こることはないと思って良いようです。

インスリンの抵抗性を改善

糖尿病予防にステビアサプリメントが良いと言われるようになってから、糖尿病を心配する人たちが飲み始めていると言われています。ステビアは、天然の甘味料ということから、毎日の食生活に取り入れることで糖分を摂り過ぎることがなくなるので糖尿病の予防になるのはもちろんですが、

ステビアに含まれている成分の中には、インスリンの抵抗性というものを改善させる働きを持っていることがわかったことから、糖尿病の予防だけではなく、糖尿病を発症してしまった人の病状の進行を遅らせることができる可能性が高いと言われています。

糖尿病予防にはステビアをサプリメントとして摂取したり、お茶にして飲むなど何らかの形で毎日の生活の中にとりいれていくようにすると良いと思います。




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